Узнаете, что стоит за перфекционизмом, синдромом самозванца, прокрастинацией и научитесь справляться с ними. Научитесь определять признаки эмоционального выгорания, чтобы своевременно пополнять внутренние ресурсы.
Узнаете, что стоит за перфекционизмом, синдромом самозванца, прокрастинацией и научитесь справляться с ними. Научитесь определять признаки эмоционального выгорания, чтобы своевременно пополнять внутренние ресурсы.
Лекция от приглашенного спикера — продюсера Анжелики Биккениной.
Лекция от приглашенного спикера — продюсера Анжелики Биккениной.
На этой лекции вы:
Разберете замкнутый круг прокрастинатора и виды прокрастинации.
Узнаете основные убеждения и состояния перфекциониста.
Поймете, в чем опасность синдрома самозванца и как его преодолеть.
Разберете признаки и 4 стадии эмоционального выгорания.
Получите рекомендации, как справляться с психологическими трудностями.